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L'accompagnement doula
"Une doula est une personne aux cotés de la femme enceinte et de celles et ceux qui l'entourent, elle est à l'écoute de ses désirs, ses besoins et la suit dans ses choix. Elle propose une présence dans la continuité, une relation de confiance, de complicité et d'intimité. Elle écoute, accompagne, soutient, entoure, les femmes seules ou les couples, et leurs proches."
Association des Doulas de France
Accompagnement informatif
Je vous transmets des repères fiables, des ressources, des outils et un regard nuancé pour vous permettre de faire des choix éclairés, à votre rythme.
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Discussions autour de vos questionnements du moment (grossesse, accouchement, post-partum, allaitement…)
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Informations sur la physiologie de la naissance et du post-partum
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Soutien à la rédaction de votre projet de naissance
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Échanges et recherches personnalisées sur un sujet précis
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Partage d’expériences de familles, d’articles ou de témoignages notamment via le réseau des Doulas de France
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Aide à l’éclaircissement de vos besoins avant ou après un rendez-vous médical
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Mise à disposition de livres, vidéos, podcasts, ressources pratiques
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Informations autour de l’allaitement et du non allaitement
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Transmission d’outils pour faciliter le quotidien avec bébé (portage, rythme, sommeil…)
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Mise en lien avec des ressources locales : professionnel·les de l’allaitement, associations, groupes de parole…
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Accompagnement émotionnel
Je vous propose une présence douce, sécurisante et sans jugement, à chaque étape de votre cheminement. Un espace où tout peut être dit, accueilli, déposé.
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Écoute attentive et accueil de votre histoire lors des rencontres prénatales
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Soutien émotionnel avant, pendant la grossesse et après la naissance
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Valorisation de votre vécu et de vos ressentis en post-partum
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Présence discrète et ajustée le jour de l’accouchement, selon ce qui a été défini ensemble
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Accompagnement spécifique des parcours de PMA, IVG ou arrêt de grossesse
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Renforcement de la confiance et de l’estime de soi, dans la diversité des vécus
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Soutien au sein du couple et de la famille, pour accompagner les bouleversements relationnels et émotionnels que ces étapes peuvent faire émerger
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Écoute du coparent, reconnaissance de sa place, de ses doutes, de ses ressources
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Outils pour nourrir la communication au sein du couple, traverser ensemble les changements, créer du lien autour de ce vécu partagé
accompagnement physique
Je prends soin de votre corps, pour l’apaiser, le soutenir, l’honorer — pendant la grossesse, l’enfantement et le post-partum.
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Outils bien-être, à vivre comme un moment à part entière ou une douceur en fin de rendez-vous : modelage, bercements avec l’écharpe de portage, relaxation avec visualisation guidée, outils comme le ballon de grossesse…
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Soulagement des inconforts de grossesse (étirements, mouvements, postures)
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Exploration de postures, de portés, de points d’appui, de techniques de relâchement pendant l’accouchement…Nous explorons aussi le rôle de l’accompagnant non soignant lors de l’accouchement et les moyens concrets de vous soutenir activement.
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Après la naissance : Massages à l’huile végétale, Resserage du bassin avec un tissu, Soin des Matrones, Bain des relevailles
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Accompagnement de l'allaitement dans les étapes clefs : mise en route, reprise du travail, sevrage.
accompagnement pratique
Je suis à vos côtés dans les gestes du quotidien, pour favoriser votre repos, votre confort et votre bien-être.
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Pendant la grossesse, autour ou après l’accouchement, je peux : vous aider dans les tâches ménagères, faire quelques courses, vous accompagner à un rendez-vous, garder vos enfants pendant que vous vous reposez ou sortez.
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En postnatal : cuisiner des repas régénérants, ranger un peu, faire une machine, vous aider à organiser votre quotidien, prévoir à l’avance des repas congelés, identifier vos relais, préparer votre “village” postnatal.
TARIFS
Une tarification solidaire pour un accompagnement accessible à toustes, plus d'informations ici
Afin de rendre mes services accessibles au plus grand nombre, j'ai mis en place une grille tarifaire solidaire. Cette approche repose sur la confiance et l'équité, permettant à chacune de choisir le tarif qui correspond à sa situation financière, sans avoir à fournir de justificatif.
Infos sur les modalités des paiement ici
Les rendez-vous & forfaits
Forfait "Croissant de Lune"
Élan et préparation
Il comprend :
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5 rencontres réparties selon vos besoins avant et/ou pendant la grossesse
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Un accompagnement personnalisé, adapté à votre parcours
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Échanges par sms, emails entre 2 rencontres si vous en ressentez le besoin
Tarifs solidaires : 250 € / 350 € / 500 €+Frais de déplacement*
La première rencontre peut être incluse dans le forfait.
Forfait "Pleine Lune"
Plénitude et transformation
Il comprend :
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10 rencontres à répartir selon les étapes de votre grossesse et de votre post-partum.
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Une présence continue et un soutien approfondi à chaque étape.
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Échanges par sms, emails entre 2 rencontres si vous en ressentez le besoin
Tarifs solidaires : 500 € / 700 € / 900 € + Frais de déplacement*
La première rencontre peut être incluse dans le forfait.
Forfait "Soleil levant"
Repos et intégration
Ce forfait est dédié au post-partum pour vivre le mois d'or en douceur
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10h / 20h / 40h d'accompagnement à répartir sur 40 jours après la naissance.
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Soutien pratique, émotionnel et physique selon vos besoins.
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Idéal si vous souhaitez un soutien à l'allaitement, que je cuisine pour votre famille, si vous êtes seule.
Tarif : Sur devis, en fonction de la formule choisie.
Rencontre ponctuelle
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Prise de contact téléphonique (30 min) : Offert
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Rencontre ponctuelle (1h30 à 2h) : 60 € / 80 € / 100 € + Frais de déplacement*
Présence à l'accouchement
Pour un accouchement à domicile, en maison de naissance, en plateau technique ou à la maternité : Sous réserve de l'accord de l'équipe médicale ou de la Sage-Femme libérale qui vous accompagne et uniquement en présence d'une sage-femme.
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Sans astreinte : 150 €+frais de déplacement
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Avec astreinte : 150 € + 80 € par semaine entamée
L'astreinte couvre la période probable d'accouchement, soit 14 jours avant et 7 jours après la date prévue. Si je n'accompagne pas dans le cadre d'un forfait, prévoir 2 rendez-vous prénataux non inclus au tarif d'une rencontre ponctuelle.
Accompagnement IVG
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Soutien holistique (préparation et post-IVG) : 30 €/h +Frais de déplacement*
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Présence le jour de l'IVG : Prix libre
*Frais de déplacement : 20 premiers km offerts puis 1,5€ par km d'éloignement de Guipel (35440)